La vitamina D generalmente se obtiene naturalmente del pescado, la leche, los cereales y los jugos están fortificados con vitamina D y también están disponibles como suplemento dietético como vitamina D3 y calcio (como carbonato de calcio). Regula la cantidad de calcio y fósforo en el cuerpo. Mantiene los huesos más fuertes y fortalece las células sanguíneas alrededor de la retina. Estimula el sistema inmunológico y limita el dolor.
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