Revista de medicina deportiva y estudios de dopaje

Objetivos: El objetivo de este estudio fue comparar la respuesta, específicamente el consumo de oxígeno, de una única sesión de ejercicio utilizando dos protocolos de intensidad diferentes (constante e intervalo) en una población de edad avanzada.
Diseño: Se reclutaron diez hombres (68,8 ± 3,7 años) y seis mujeres (66,2 ± 3,5 años) para este estudio. Todos los participantes participaban activamente en tres horas de actividad física por semana y podían utilizar un cicloergómetro sin ayuda.
Métodos: Los participantes completaron dos protocolos de ejercicio aleatorios de 20 minutos en un cicloergómetro, cada uno con igual producción de trabajo. La sesión de intensidad constante fue al 50% del Vo2máx, y la sesión de intervalo de 1 minuto varió del 70% al 30% del Vo2máx. El consumo de oxígeno se midió durante las siguientes fases: descanso, calentamiento, ejercicio, enfriamiento y 20 minutos después del ejercicio.
Resultados: Se encontraron valores similares al comparar el consumo general de oxígeno para los protocolos constante e intervalo respectivamente. Sin embargo, se encontraron diferencias significativas (p<0,05) entre las dos intensidades diferentes durante la fase de ejercicio.
Conclusiones: El protocolo de entrenamiento por intervalos consumió mayores niveles de oxígeno durante la fase de ejercicio en comparación con el protocolo de intensidad constante, a pesar de que los participantes informaron un RPE similar. Estas diferencias específicas de la edad deben tenerse en cuenta para la futura prescripción de ejercicio para esta población en riesgo.

Varios estudios han demostrado cambios en el rendimiento del control motor tras vibraciones de cuerpo entero. Es difícil comparar los resultados y las conclusiones de los estudios publicados, porque a menudo utilizan diferentes protocolos experimentales. Realizamos una serie de cuatro estudios con un protocolo similar para investigar el efecto agudo de las vibraciones de cuerpo entero sobre el control del equilibrio, la precisión de la ejecución del movimiento y la atención y concentración cognitivas. Encontramos un aumento en el tiempo de equilibrio para una tarea de estar de pie sobre una pierna con los ojos cerrados. Dos estudios posteriores revelaron una mayor precisión en el rendimiento motor para saltar sobre un objetivo y una mejor coordinación de las manos durante la tarea de apuntar con un puntero láser a un objetivo. En el cuarto estudio no se encontraron cambios agudos en la atención y la concentración cognitivas tras las vibraciones de cuerpo entero. Por lo tanto, parece que las áreas de control motor del cerebro se benefician de las vibraciones de cuerpo entero, mientras que las estructuras cerebrales más complejas no provocan un aumento de la atención o el rendimiento cognitivo.