Revista de medicina deportiva y estudios de dopaje

Consumo de oxígeno durante diferentes protocolos de ejercicio en personas mayores

Abstract

Mark R McKean, Timothy B Stockwell y Brendan J Burkett

Objetivos: El objetivo de este estudio fue comparar la respuesta, específicamente el consumo de oxígeno, de una única sesión de ejercicio utilizando dos protocolos de intensidad diferentes (constante e intervalo) en una población de edad avanzada.
Diseño: Se reclutaron diez hombres (68,8 ± 3,7 años) y seis mujeres (66,2 ± 3,5 años) para este estudio. Todos los participantes participaban activamente en tres horas de actividad física por semana y podían utilizar un cicloergómetro sin ayuda.
Métodos: Los participantes completaron dos protocolos de ejercicio aleatorios de 20 minutos en un cicloergómetro, cada uno con igual producción de trabajo. La sesión de intensidad constante fue al 50% del Vo2máx, y la sesión de intervalo de 1 minuto varió del 70% al 30% del Vo2máx. El consumo de oxígeno se midió durante las siguientes fases: descanso, calentamiento, ejercicio, enfriamiento y 20 minutos después del ejercicio.
Resultados: Se encontraron valores similares al comparar el consumo general de oxígeno para los protocolos constante e intervalo respectivamente. Sin embargo, se encontraron diferencias significativas (p<0,05) entre las dos intensidades diferentes durante la fase de ejercicio.
Conclusiones: El protocolo de entrenamiento por intervalos consumió mayores niveles de oxígeno durante la fase de ejercicio en comparación con el protocolo de intensidad constante, a pesar de que los participantes informaron un RPE similar. Estas diferencias específicas de la edad deben tenerse en cuenta para la futura prescripción de ejercicio para esta población en riesgo.