Si una lesión deportiva o una afección médica lo ha apartado de su actividad favorita, estos medicamentos deportivos sin duda lo ayudarán a lograr una vida saludable y completa y retomar su actividad física. Estos medicamentos deportivos son muy útiles para lograr una aptitud física completa para realizar deportes y hacer ejercicio.
Después de su lesión, se le dará un programa de ejercicios que incluye ejercicios de rango de movimiento y una progresión gradual hasta soportar todo el peso. Un ejercicio sencillo consiste en dibujar las letras del alfabeto con los dedos de los pies. Debe seguir una progresión gradual hacia ejercicios con pesas.
Los ejercicios de propiocepción y otros ejercicios de equilibrio pueden ayudarle a recuperarse más rápidamente y, de hecho, deberían realizarse como parte de un programa de prevención. El mal equilibrio es un buen predictor de futuros esguinces de tobillo. Después de una lesión de tobillo, el entrenamiento del equilibrio es fundamental para la recuperación. Además de nuestros ojos y oídos internos, en nuestras articulaciones hay receptores especiales (proprioceptores) que proporcionan información sobre nuestra posición en el espacio.
Número especial sobre medicina deportiva y fisiología del ejercicio
Teniendo en cuenta todos estos casos, el Journal of Sports Medicine and Doping Studies invita a presentar artículos para nuestro número especial basado en "medicina deportiva y fisiología del ejercicio" y "gestión deportiva" de autores de calidad hasta el 30 de septiembre de 2015. Todos estos artículos se publicarán en la edición de octubre de nuestra Revista.
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