Revista de medicina deportiva y estudios de dopaje

Efecto del programa de entrenamiento físico orientado a la gimnasia de seis semanas de duración sobre el rendimiento de los jugadores de voleibol

Abstract

Syed Ibrahim, Moataz Hassanain, Syed Azhar Ahmed, Syed Muneer Ahmed y Syed Kaleem Ahmed

El objetivo principal del presente estudio fue descubrir el efecto de seis semanas de un programa de entrenamiento orientado a la gimnasia en la aptitud física y el nivel de rendimiento técnico de los jugadores de voleibol. Un grupo de 27 jugadores de voleibol se dividió en 12 grupos experimentales y 15 grupos de control y su edad oscilaba entre 18 y 24 años. Para el estudio se utilizaron pruebas de aptitud física que comprendían salto vertical, flexiones, dominadas, abdominales, fuerza de espalda, sprint de 30 m, prueba de bumeranes, carrera de 600 m, sentarse y alcanzar, puente hacia arriba y rotación de hombros y pruebas de habilidades técnicas como pases, remates y servicio. Se realizó una prueba previa y posterior antes de comenzar el programa de entrenamiento y después de las 6 semanas. Se encontró que tanto la aptitud física como el nivel de habilidad de los jugadores de voleibol aumentaron a través de la participación en el programa orientado a la gimnasia.