Juerie Baker
La evidencia observacional en humanos sugiere que los niveles más altos de aptitud cardiorrespiratoria y actividad física están asociados con un mayor volumen cerebral, menos atrofia cerebral, progresión más lenta de la demencia y menor riesgo de demencia. Una mayor aptitud cardiorrespiratoria también atenúa los efectos perjudiciales del amiloide cerebral sobre la cognición. Los ensayos controlados aleatorios de ejercicio aeróbico (AEx) en personas con deterioro cognitivo leve (DCL) y quejas subjetivas de memoria han encontrado que el ejercicio mejoró la función cognitiva. El ejercicio aeróbico es una intervención de bajo costo, bajo riesgo y ampliamente disponible que puede tener efectos modificadores de la enfermedad. El ejercicio aeróbico ofrece una intervención de bajo costo, bajo riesgo y ampliamente disponible que puede tener efectos modificadores de la enfermedad.
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