Revista de medicina deportiva y estudios de dopaje

Prueba con ergómetro de remo para evaluar la contribución del brazo a la producción de fuerza durante la palada de remo

Abstract

Helen Lavelle y Rob Baker

Introducción : Las fracturas por estrés de las costillas son el resultado de una acción de cascanueces sobre las costillas, ya que la carga sobre la escápula es contrarrestada por los músculos escapulares posteriores. Uno de los muchos factores es la proporción de producción de fuerza de los brazos en relación con las piernas. Si los brazos dan más, la carga sobre las costillas es mayor.
Métodos : Este estudio buscó encontrar una prueba de remo ergómetro simple que sea funcional pero que refleje con precisión la relación de contribución de fuerza entre los brazos y el resto del cuerpo. La nueva prueba se utilizó para establecer datos normativos para el protocolo y se realizó un estudio de reevaluación para investigar la confiabilidad del protocolo de prueba.
Resultados : Los resultados fueron específicos de género, y los hombres tuvieron un porcentaje de contribución del brazo más alto que las mujeres. Ambos grupos fueron evaluados en dos clasificaciones de 18 golpes/min y 26 golpes/min (s/m). Ambos grupos tuvieron una contribución del brazo menor en la clasificación más rápida. A 18 golpes por minuto, las mujeres promediaron el 21,85% de su potencia de sus brazos en comparación con el 27,8% de los hombres. A 26 s/m, las mujeres promediaron 18,35% y los hombres 23,2%. Sin embargo, estas cifras contrastan con un promedio de la cohorte de remeros de élite normales (sin antecedentes de problemas en las costillas) que produjeron solo el 10% de su potencia de sus brazos a 18 s/m y 7,47% a la calificación más alta de 26 s/m. La validez de la prueba repetida mostró que la prueba es confiable al 1,8%.
Conclusión : Esta prueba podría usarse como una ayuda de entrenamiento para modificar la técnica y una pantalla para buscar sujetos en riesgo. La recomendación del coautor y entrenador experimentado, Rob Baker, es que utilizando los resultados de esta prueba a 18 s/m; la contribución del brazo de los remeros que no son de élite debe apuntar a no exceder el 20% en mujeres y el 25% en hombres. Los remeros de élite deben apuntar al 10%.