Una salud sólida incluye una mente, un cuerpo y un espíritu sanos que ayudan a un individuo a maximizar su potencial. La salud física incluye muchos factores como la fuerza muscular, la flexibilidad, el peso corporal, la aptitud cardiorrespiratoria y la resistencia muscular, lo que es útil para mantener una salud óptima y un exceso de peso. todo bienestar.
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