Revista de SIDA e investigación clínica

Entrenamiento aeróbico prolongado y más corto en pacientes con VIH

Abstract

Thomas J. Birk

El objetivo de esta revisión fue determinar si el entrenamiento aeróbico prolongado era tan seguro y eficaz como el entrenamiento aeróbico más corto. Se resumieron los estudios de períodos de tiempo más cortos, de hasta cuatro meses inclusive, para los parámetros y resultados del entrenamiento aeróbico. De manera similar, también se resumieron los estudios de entrenamiento aeróbico que duraron seis meses o más. Los resultados del consumo máximo de oxígeno (VO2max) predichos o medidos para los estudios de plazo más corto generalmente oscilaron entre el 10 y el 29%. Todos los estudios utilizaron 3x/semana como frecuencia de entrenamiento. La intensidad del entrenamiento aeróbico promedió el 75% de la frecuencia cardíaca máxima predicha (PHR) y la duración del ejercicio varió entre 20 y 60 minutos. Dado que muchos de los sujetos estaban en terapia antirretroviral altamente activa (TARGA), prevalecieron las anomalías de los lípidos en sangre y la grasa corporal. En los pocos estudios de entrenamiento aeróbico más cortos para medir los lípidos y la grasa corporal, pareció haber un efecto favorable. Los resultados del entrenamiento aeróbico prolongado fueron escasos. Los estudios indicaron parámetros de entrenamiento similares con la excepción del uso de una intensidad de entrenamiento aeróbico más alta para un estudio. Los resultados del VO2máx para el estudio de mayor intensidad demostraron una mayor capacidad aeróbica que otros estudios. Todos los regímenes de ejercicio aeróbico prolongado aumentaron el VO2máx de manera similar a los estudios de menor duración o mantuvieron niveles más altos de capacidad aeróbica. Los niveles de triglicéridos se elevan y aumentan desfavorablemente durante el entrenamiento aeróbico prolongado. La grasa corporal se modificó favorablemente en otro estudio prolongado a pesar de la terapia antirretroviral de alta actividad (HAART). Considerando la escasez de estudios, parece que el entrenamiento aeróbico prolongado es igualmente seguro y efectivo en comparación con el entrenamiento aeróbico más corto.