Revista de comunicación de masas y periodismo

La atención plena y las redes sociales

Abstract

Edo Shonina, William Van Gordona y Mark D. Griffithsa

El número de personas que participan y utilizan las redes sociales ha aumentado sustancialmente durante la última década. Investigaciones recientes también han sugerido que una minoría de personas parecen ser adictas a las redes sociales (por ejemplo, la llamada adicción a "Facebook"). Otro ámbito que ha experimentado un crecimiento sustancial durante el mismo período de tiempo es el uso de la atención plena. Tras una breve descripción general tanto del uso excesivo de las redes sociales como de los conceptos básicos relacionados con lo que es la atención plena, este artículo revisa brevemente algunos de los principales problemas en estas dos áreas y sugiere que la atención plena podría ser una intervención terapéutica útil que alivie los problemas asociados con el uso de las redes sociales (dado que la atención plena se ha utilizado con éxito en el tratamiento de otras adicciones conductuales, como las adicciones al juego y al trabajo). Dados los pocos estudios realizados sobre el uso excesivo de las redes sociales, se concluye que es necesario realizar una investigación metodológicamente más sólida que explore la prevalencia, la etiología y los correlatos del comportamiento desadaptativo en las redes sociales.