Revista Internacional de Neurorrehabilitación

Un comentario sobre los efectos de noventa minutos semanales de ejercicio aeróbico continuo sobre la presión arterial en personas hipertensas y obesas

Abstract

Felipe L Belozo, André V Cordeiro y Vagner RR Silva*

En un artículo anterior, informamos sobre los efectos positivos del entrenamiento aeróbico continuo (CAT) en personas obesas e hipertensas. Demostramos que 90 min/semana de ejercicio aeróbico en una cinta de correr (70%-80% de la frecuencia cardíaca máxima [FCM]) fue capaz de mejorar el metabolismo sanguíneo sistémico de sujetos obesos. Por lo tanto, creemos que reducir la cantidad recomendada de ejercicio aeróbico (150 min/semana) por el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) es una estrategia valiosa para individuos sedentarios con condiciones patológicas, ya que el protocolo sugerido es fácil de realizar, rápido y agradable para los sujetos. En este comentario, intentamos resumir las evidencias de la literatura con respecto al ejercicio físico aeróbico sobre el metabolismo cardíaco en individuos obesos e hipertensos. Estos hallazgos pueden influir en la información consensuada sobre la prescripción de actividad física para individuos con patologías asociadas al corazón.